در زمان کودکی و نوجوانی بخش زیادی از شخصیت فرد شکل می گیرد و برخی از رفتارها به صورت عقیده در وجود وی نهادینه می شود. اعتقاداتی که در دوران کودکی و نوجوانی فرد شکل گرفته و فرد با آنها بزرگ بشود، تله شخصیتی یا طرحواره نامیده می شوند.
پادکست ❤️ تله بی اعتمادی چیست؟ ؛ بشنوید :
با توجه به این که تله های شخصیتی در وجود فرد نهفته است و ناخودآگاه به آن ها چسبیده است، در برابر درمان یا تغییر مقاومت زیادی دارند. از نظر روانشناسی ۱۸ تله شخصیتی مختلف شناسایی شدهاند که در برخی از افراد یک یا چند تله شخصیتی وجود دارد. یکی از این تله های شخصیتی یا طرحواره ها، تله بی اعتمادی و بد رفتاری است.
تله بدرفتاری و بی اعتمادی
کسی که دچار تله شخصیتی بی اعتمادی و بد رفتاری می شود، نگران است که مبادا به شکلی مورد آسیب، خشونت، خیانت و سوءاستفاده توسط دیگران قرار بگیرد. این افراد احساس امنیت نمیکنند و همیشه در روابطشان تهدید هایی را می بینند. به همین دلیل به سختی به دیگران اعتماد میکنند و به نیت طرف مقابل خود شک دارند.
افرادی که به تله بی اعتمادی و بد رفتاری مبتلا شده اند به دیگران اجازه کمک کردن نمیدهند اما جالب است جذب افرادی می شوند که با آن ها بدرفتاری میکنند و به آن ها اجازه میدهند که وی را تهدید کنند. در نتیجه این مسئله اعتماد به نفس فرد را کاهش میدهد.
روش درمان تله بی اعتمادی
روان درمانگر به فرد کمک می کند تا بفهمد که همه انسان ها دارای ویژگی های مثبت و منفی هستند و هر کس خصوصیات اخلاقی مثبت و یا منفی دارد.
او یاد میگیرد که نیمه پر لیوان را ببیند. بهتر است این افراد به جای حدس زدن افکار و رفتارهای دیگران به صراحت از آنها بپرسند و براساس حدسیات خود دیگران را قضاوت نکنند. برای درمان تله شخصیتی بی اعتمادی مشابه دیگر طرح واره ها نیاز است تا به افراد متخصص مراجعه شود.