بایگانی برچسب: تغذیه ی سالم

تاریخچه تغذیه تا اوایل سده ۱۹ مفهوم غذاخوردن فقط پرکردن شکم بود و احساس گرسنگی بشر را وادار می‌کرد تا آنچه را در دسترس خود می‌دید بدون توجه به کمیت و کیفیت آن مصرف کند. شهرنشینی و تشکیل اجتماعات باعث ایجاد تغییرات زیادی در طرز تغذیه بشر شده‌است. اولین اجتماعات …

سینوزیت بسیاری از افراد، وقتی متوجه می‌شوند که سینوزیت دارند یا پزشک به آنها می‌گوید که سینوس‌های شما دچار التهاب شده، تصور می‌کنند سینوزیت یک بیماری ماندگار است و شاید تا آخر عمر مجبور باشند با این بیماری دست و پنجه‌نرم کنند، اما باید گفت این تنها یک تصور نادرست …

مصرف آش سبزی و سوپ سبزیجات حاوی گشنیز، جعفری و اسفناج مفید است.   یک متخصص طب سنتی برای تسکین سرفه های شدید و مزمن توصیه کرد: مصرف جوشانده گل ختمی، آویشن و زنجبیل به همراه عسل و لیمو از جمله گیاهان دارویی است که برای کاهش یا درمان سرفه …

عسل یک خوراکی شیرین و پرخاصیت است که علاوه بر تقویت قوای جسمی به عنوان یک زیباکننده پوست و التیام بخش سرفه عمل می کند. در ادامه با برخی از خاصیت های بی شمار عسل آشنا می شوید.   در دین اسلام مصرف عسل بیار سفارش شده است و امامان …

۱۰ روش موثر برای درمان گلودرد   اگر چند روزی است گلویتان درد می‌کند و هنوز راه چاره‌ای برای آن پیدا نکرده‌اید می‌توانید از روش‌های درمان خانگی ما استفاده کنید. این روش‌ها از نظر متخصصین بهداشت و درمان هم تایید شده است. ۱) مصرف مایعات را دو برابر معمول کنید. …

موارد مهم در تولید گیاه دارویی اگر نحوهٔ آماده‌سازی داروهای گیاهی و تحویل آنها به مردم به نحو صحیح انجام نگیرد خواص درمانی گیاه از بین رفته یا تقلیل می‌یابد که این امر موجب عدم تأثیر گیاه در درمان بیماری می‌گردد. از مواردی که باعث کاهش اثر بخشی گیاه می‌گردد: …

6 دلیل تیک و گرفتگی عضلات کم آبی بدن کم آبی بدن باعث آسیب ها و اشکالات زیادی در بدن می شود که اسپاسم های (گرفتگی) عضلانی مکرر و آزاردهنده یکی از آنهاست. به گزارش Livestrong ننوشیدن مایعات کافی می تواند باعث انقباض فیبرهای عضلانی می شود. به عقیده ی برخی …

مرهم خاک رس سبز مرهم هایی که مادربزرگ ها تهیه می کنند اثر خوبی در تسکین برخی دردها دارد. قرار دادن گرما برای رفع گرفتگی عضلانی موثر است، اما در عین حال می توانید با تهیه ی مرهم های دیگر نیز به تسکین دردهایتان کمک کنید. این مرهم برای تسکین …

درمان بیماری های کلیوی با عسل عسل به عنوان یک مدر در درمان ناراحتی های کلیوی سودمند است. عسل و تحریكات گلو عسل به واسطه وجود آنزیم ها و املاح معدنی خود در كاهش و حتی درمان التهاب گلو و سرفه های مزمن شده بسیار مفید گزارش شده بنابراین توصیه …

سلام. نکاتی درباره درمان دیسک و کمردرد   1 – عصبی نشوید و از حرص خوردن و استرس دوری کنید   2 – از غذاهای ممنوع و مضر دوری کنید مخصوصا چای و لبنیات و ترشیجات سرکه و مرغ ماشینی و ..   3 – نداشتن یبوست مزاج می تواند …